Gi rom og vær nær: mindfulness for foreldre med tenåringer (12-19 år)

Eline Snel
Heftet | Nivå: Voksen | Sidetall: 187 | Bokmål | EAN: 9788282200790

Innbinding: Heftet
Pris:
299 kr

Beskrivelse

Men når det butter mot, kan terskelen for å be om hjelp være høy og innebære følelsestilstander med høy temperatur, som ender med å tappe alle parter for krefter.
Eline Snel beskriver hun blant annet hvordan man kan lære seg stå «på stedet marsj», en ferdighet som har overraskende god effekt i turbulente situasjoner. Det dreier seg om å reagere, å være «på», som om du legger inn en tankestrek - et rom - som fylles av oppmerksomhet og nærvær og en ikke-dømmende holdning overfor barnet ditt. Da vil du vise velvilje, empati og bygge tillit.
Og slik kommer du også i kontakt med dine følelser, din klokskap og gleden over å være sammen.
Lydfiler tilpasset ungdom og voksne kan lastes ned på Cappelen Damms hjemmesider: https://www.cappelendamm.no/_gi-rom-og-var-nar-eline-snel-9788282200790
Eline Snel, nederlandsk pedagog, har utviklet et meditasjonsopplegg for barn og ungdom inspirert av Jon Kabat-Zinns mindfulnessmeditasjon. Hun mener at det å meditere faller svært naturlig for barn.]]>

Lenker

Betaling og sikkerhet

American Express Apple Pay Klarna Mastercard Vipps Visa

Din betaling er sikker. Vi lagrer ikke kortdetaljer og har ikke tilgang til dine kort.