De tibetanske ritene: 15 minutter som forandrer livet ditt

Audun Myskja
Innbundet | Nivå: Voksen | Sidetall: 174 | BokmålEAN: 9788272017155

Innbinding: Innbundet
Pr stk:
translation missing: no.product.general.sale_price331,00 kr translation missing: no.product.general.regular_price379,00 kr

Beskrivelse

Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!

En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.

Betaling og sikkerhet

American Express Apple Pay Klarna Mastercard Vipps Visa

Din betaling er sikker. Vi lagrer ikke kortdetaljer og har ikke tilgang til dine kort.