Å bekjempe traumatisk stress

Claudia Herbert
Heftet | Nivå: Voksen | Serie: En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi | Sidetall: 205 | Bokmål | EAN: 9788232101184

Innbinding: Heftet
Pris:
359 kr

Beskrivelse

Når man har opplevd et traume, blir den verden man lever i, snudd på hodet. Forferdelige hendelser er vanskelige å takle, og plutselige, traumatiske opplevelser kan få store konsekvenser for hvordan vi oppfatter oss selv og våre egne liv. Traumer gjør vondt. De forårsaker ikke bare fysiske skader, men også emosjonelle skader som kan være langt mer smertefulle, og som tar mye lenger tid å lege.
Denne boken vil veilede deg til å forstå de reaksjonene, tankene og følelsene du kan oppleve etter et traume. Her kan du finne den indre styrken og motet du trenger for den vanskelige klatreturen oppover. Ved hjelp av praktiske råd og velprøvde øvelser viser boken deg effektive metoder for å takle og bekjempe belastninger etter traumer.

Betaling og sikkerhet

American Express Apple Pay Klarna Mastercard Vipps Visa

Din betaling er sikker. Vi lagrer ikke kortdetaljer og har ikke tilgang til dine kort.