Å bekjempe kroniske smerter

Frances Cole
Heftet | Nivå: Voksen | Serie: En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi | Sidetall: 269 | Bokmål | EAN: 9788251927154

Innbinding: Heftet
Pris:
359 kr
Sendes om 1-4 virkedager

Beskrivelse

Kroniske smerter påvirker alle sider ved livet og menneskene rundt deg. Målet med denne boken er å gi deg en bedre forståelse av smertene og hvordan de påvirker kroppen din, og du vil få hjelp til å utforske forskjellige medisinske undersøkelses- og behandlingsmetoder. Boken beskriver hvordan du kan justere aktivitetsnivået ditt og løse problemer i hverdagen, hvordan du kan mestre humørsvingninger og ukonstruktive tankemønstre, og hvordan du kan bekjempe søvnproblemer og bruke avslapningsteknikker.
Boken egner seg for personer som - må lære seg å takle problemer med kroniske smerter, og som ønsker å håndtere hverdagen på en sikrere og bedre måte - ønsker å være så sunne og aktive som mulig, selv om de har smerter - ønsker hjelp mens de venter på å få smertene undersøkt eller behandlet, eller etter at dette er gjort - har oppdaget at det ikke finnes flere medisinske behandlingsmetoder som vil kunne hjelpe - er åpne for å bruke skrevne selvhjelpsmetoder, enten alene eller med støtte fra andre.

Betaling og sikkerhet

American Express Apple Pay Klarna Mastercard Vipps Visa

Din betaling er sikker. Vi lagrer ikke kortdetaljer og har ikke tilgang til dine kort.