Kategorier
    Filtre
    Preferanser
    Søk
    Forfatter: Lacy Mucklow

    Fargelegg uten stress. 100 fargeleggingsmotiver for meditasjon og avslapning

    69,-
    149,-
    Lagerstatus: Tilgjengelig på lager
    Format: Aktivitetsbøker
    ISBN/EAN: 9788231610151
    Fargeleggingsbok for travle voksne som trenger å roe ned og finne harmoni. Hverdagen blir stadig travlere. Teknologien gjør oss mer oppkoblet og tilgjengelig for jobb, oppgaver og stress. Kapitlene i denne boka har fått navn etter de verste stresskildene - rot og kaos, relasjoner til andre, økonomisk utrygghet, bekymringer knyttet til jobben, helseproblemer, tidspress samt reising og pendling. Det høres kanskje negativt ut, men ved å sette navn på tingene gjør man dem faktisk mer håndgripelige. Hvis du kan peke på hva som framkalte stresset, er du allerede i gang med å stresse ned. I hvert kapittel finner du motiver som er valgt ut som positive motvekter til den stressfaktoren som er navngitt i tittelen. Eksempelvis vil et bilde preget av symmetri, balanse og stabilitet motvirke stress som bunner i rot og kaos. Du vil raskt oppdage hvor godt det føles å sette blyanten (eller tusjenfargestiften) mot papiret og kanalisere hverdagsstresset over i en beroligende, avslappende prosess som gir et vakkert resultat. Kanskje oppdager du at det er nyttig å bruke boka regelmessig, for eksempel ved å fargelegge et bilde hver morgen, så du får et rolig og bevisst sinn før arbeidsdagen starter? Eller rett før leggetid, for å roe ned kropp og sjel før søvnen? Boka er laget av den erfarne kunstterapeuten Lacy Mucklow og den walisiske kunstneren Angela Porter.
    Detaljer
    Forlag Spektrum
    ISBN 9788231610151
    Kategorier Tegne- og aktivitetsbøker for voksne
    Skriv din egen anmeldelse
    • Kun registrerte brukere kan skrive vurderinger
    • Dårlig
    • Knall bra!
    Fargeleggingsbok for travle voksne som trenger å roe ned og finne harmoni. Hverdagen blir stadig travlere. Teknologien gjør oss mer oppkoblet og tilgjengelig for jobb, oppgaver og stress. Kapitlene i denne boka har fått navn etter de verste stresskildene - rot og kaos, relasjoner til andre, økonomisk utrygghet, bekymringer knyttet til jobben, helseproblemer, tidspress samt reising og pendling. Det høres kanskje negativt ut, men ved å sette navn på tingene gjør man dem faktisk mer håndgripelige. Hvis du kan peke på hva som framkalte stresset, er du allerede i gang med å stresse ned. I hvert kapittel finner du motiver som er valgt ut som positive motvekter til den stressfaktoren som er navngitt i tittelen. Eksempelvis vil et bilde preget av symmetri, balanse og stabilitet motvirke stress som bunner i rot og kaos. Du vil raskt oppdage hvor godt det føles å sette blyanten (eller tusjenfargestiften) mot papiret og kanalisere hverdagsstresset over i en beroligende, avslappende prosess som gir et vakkert resultat. Kanskje oppdager du at det er nyttig å bruke boka regelmessig, for eksempel ved å fargelegge et bilde hver morgen, så du får et rolig og bevisst sinn før arbeidsdagen starter? Eller rett før leggetid, for å roe ned kropp og sjel før søvnen? Boka er laget av den erfarne kunstterapeuten Lacy Mucklow og den walisiske kunstneren Angela Porter.
    Detaljer
    Forlag Spektrum
    ISBN 9788231610151
    Kategorier Tegne- og aktivitetsbøker for voksne
    Produktkoder
    Kunder som kjøpte dette kjøpte også:

    Farvel, ting

    262,- 299,-

    Profeten

    297,- 339,-
    Forfatteren formidler sin visdom gjennom profeten Almustafa. Her taler han om kjærlighet og ekteskap, om familie, barn og tro. I et poetisk språk forteller han hvordan vi skal leve for å være fullverdige moralske mennesker.

    Snakk levende engelsk

    306,- 349,-

    Hekta på juice

    87,- 99,-

    Journalen

    299,-